Muzlu diyet kurabiye tarifi nasıl yapılır?
Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için muzun doğal tatlılığıyla hazırlanan, yulaf ezmeli ve tamamen şekersiz bir kurabiye tarifi. Pratik malzemelerle hazırlanan bu diyet dostu lezzet, hem besleyici hem de enerji verici bir alternatif sunuyor.
Muzlu Diyet Kurabiye Tarifi
Malzemeler:
- 2 adet olgun muz (orta boy)
- 1 su bardağı yulaf ezmesi
- 1/2 çay bardağı ceviz veya badem (isteğe bağlı)
- 1 çay kaşığı tarçın
- 1 çay kaşığı vanilya özütü
- 1 avuç kuru üzüm veya yaban mersini (isteğe bağlı)
Yapılışı:
- Fırını 180°C'de ısıtmaya başlayın.
- Muzları bir kasede çatalla iyice ezin, püre kıvamına getirin.
- Yulaf ezmesini, tarçın ve vanilyayı ekleyip karıştırın.
- İsteğe bağlı olarak ceviz, badem veya kuru meyveleri ekleyip harmanlayın.
- Yağlı kağıt serili fırın tepsisine karışımdan kaşıkla küçük toplar şeklinde yerleştirin.
- Üzerlerini hafifçe bastırarak yassılaştırın.
- 180°C fırında 15-20 dakika veya altın rengi alana kadar pişirin.
- Fırından çıkarıp soğumaya bırakın, ardından servis yapın.
Notlar:
- Bu tarif şeker içermez, tatlılık muzdan gelir.
- Kurabiyeler oda sıcaklığında saklanabilir, 2-3 gün taze kalır.
- İsteğe göre hindistan cevizi veya kakao tozu ekleyebilirsiniz.
|
.webp "Tuzlu Kurabiye Tarifleri ve Malzemeleri")
