Yulaf ve muzlu kurabiye nasıl yapılır, tarifin nedir?

Lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçim: yulaf ve muzun enerji veren birlikteliğiyle hazırlanan bu kurabiyeler, sadece birkaç basit malzemeyle evde kolayca yapılabiliyor. Doğal tatlılığıyla öne çıkan tarif, hem çocukların hem de yetişkinlerin severek tüketeceği sağlıklı bir alternatif sunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Yulaf ve Muzlu Kurabiye Tarifi

Malzemeler:

2 olgun orta boy muz (çatalla ezilmiş)
1,5 su bardağı yulaf ezmesi
1/4 su bardağı bal veya akçaağaç şurubu
1 çay kaşığı tarçın
1/2 çay kaşığı vanilya özütü
İsteğe bağlı: 1/4 su bardağı çikolata parçaları veya kuru üzüm

Yapılışı:

Fırını 180°C'ye (350°F) ısıtın ve bir fırın tepsisine yağlı kağıt yerleştirin.
Bir kasede muzları çatalla iyice ezin, pürüzsüz bir kıvam alana kadar karıştırın.
Muz püresine bal, tarçın ve vanilyayı ekleyip karıştırın.
Yulaf ezmesini yavaşça ekleyerek tüm malzemelerin birleşmesini sağlayın.
İsteğe bağlı olarak çikolata parçaları veya kuru üzüm ekleyip harmanlayın.
Karışımdan kaşıkla alarak yağlı kağıt serili tepsiye yuvarlak şekiller verin, aralarında boşluk bırakın.
15-20 dakika veya üzeri hafif altın rengi alana kadar pişirin.
Fırından çıkarın, 5 dakika tepside soğumaya bırakın, ardından bir ızgara üzerinde tamamen soğutun.

İpuçları:

Kurabiyeler pişerken fazla yayılmayacaktır, bu nedenle şekillendirirken istediğiniz boyuta getirebilirsiniz.
Daha gevrek kurabiyeler için pişirme süresini birkaç dakika uzatın.
Olgun muzlar doğal tatlılık sağlar, bu nedenle ek şekere gerek kalmaz.

Besin Değeri (yaklaşık, 1 kurabiye için):

80-100 kalori, 2g protein, 18g karbonhidrat, 1.5g yağ.

Bu tarifle sağlıklı, doyurucu ve kolay bir atıştırmalık hazırlayabilirsiniz. Afiyet olsun!

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar